10. února – LongJog v Hellbrunnu II

O víkendu hlásí první předzvěsti jara postupnou návštěvu Salcburku. Perfektní podmínky pro šněrování běžeckých bot na druhém běžeckém mítinku v rámci LongJogs v Hellbrunnu pod vedením hlavního trenéra RunAustria Johannese Langera. Začíná se v neděli 10. února v 10 hodin v zámeckém parku Hellbrunn (vstup na dětské hřiště).

Nejlepší na tom je: Přípravné běhy na Salcburský maraton a Salcburský ženský běh jsou zdarma a otevřené všem běžeckým nadšencům! Díky rozdělení do různých skupin se všichni účastníci těší příjemné společnosti a mohou se pohybovat svým vlastním tempem. #RunUp – a začněte nadcházející neděli s dynamikou!

Program druhého přípravného běhu v neděli 10. února 2019:

– Společné rozcvičení s aktivačními, mobilizačními a koordinačními cvičeními
– Dlouhý běh: buď klidný a klidný (cca 45 minut), angažovaný (cca 65 minut) nebo maratony (cca 90 minut, kilometr krát 5:00+)
– Krátká výběhová a relaxační cvičení

Tréninkové a běžecké kluby – termíny a informace

RunAustria