14. dubna – Dlouhý běh v Hellbrunnu

"RunUp" je motto na sedmém LongJog v Hellbrunnu a na prvním nedělním setkání v rámci nové pohybové iniciativy "Salcburk běží!" poháněný Hyundai. Běžecký klub jako vždy povede hlavní trenér RunAustria Johannes Langer.

Tyto dlouhé společné běhy jsou ideální pro přípravu na závody běžeckého festivalu ve městě Mozart od 17. do 19. května 2019. Startovní signál pro běžecký mítink bude na Neděle 14. dubna v 10 hodin v zámeckém parku Hellbrunn (Vchod na dětské hřiště).

Nejlepší na tom je: Přípravné běhy na Salcburský maraton a Salcburský ženský běh jsou zdarma a otevřené všem běžeckým nadšencům! Díky rozdělení do různých skupin se všichni účastníci těší příjemné společnosti a mohou se pohybovat svým vlastním tempem.

#Salzburg běží! v zámeckém parku Hellbrunn!

Program sedmého přípravného běhu v neděli 14. dubna 2019:

• Společné rozcvičení s aktivačními, mobilizačními a koordinačními cvičeními
• Dlouhý běh: buď klidný a klidný (cca 50 minut), angažovaný (cca 70-75 minut) nebo příprava na maraton (120-130 minut čistého běhu, kilometry krát 5:00+)
• Krátký běh a relaxační cvičení

Tréninkové a běžecké kluby - Termíny a informace

RunAustria