12. května – Finální LongJog ve Volksgarten

Odpočítávání do salcburského maratonu začíná devátým a závěrečným LongJogem v rámci přípravy na závody běžeckého festivalu ve městě Mozart. Ve Volksgarten, letos poprvé na dva dny domovu Salcburského maratonu, účastníci pod vedením hlavního trenéra RunAustria Johannese Langera finišovali o týden později.

Startovní signál pro očekávaný osvěžující běžecký klub bude vydán dne Neděle 12. května v 10 hodin ve Volksgarten se srazem v Hundertwasserallee (poznamenejte si prosím poplatek za parkování). Přípravný běh na soutěže v rámci Salcburského maratonu a Salcburského běhu žen, který je součástí nové pohybové iniciativy "Salcburk běží!" powered by Hyundai je zdarma a otevřené pro každého běžeckého nadšence a každého běžeckého nadšence! Díky rozdělení do různých skupin se všichni účastníci těší příjemné společnosti a mohou se pohybovat svým vlastním tempem.

#Salzburg běží! při „běhání“ ve Volksgarten

Program devátého přípravného běhu v neděli 12. května 2019:

• Společné rozcvičení s aktivačními, mobilizačními a koordinačními cvičeními
• Dlouhý běh: buď klidný a klidný (35-40 minut), angažovaný (cca 60-65 minut) nebo příprava na maraton (cca 70 minut čistého běhu, kilometr krát 5:00+)
• Krátký běh a relaxační cvičení

Tréninkové a běžecké kluby - Termíny a informace

RunAustria