01/30 – „Salzburg běží!“ Běžecký klub v Hellbrunnu

Startovní signál pro přípravná běžecká setkání na běžecký festival ve městě Mozart se Salcburským maratonem, Sparkasse půlmaratonem a Salcburským ženským během.

Comeback běžeckého festivalu ve městě Mozart se blíží a "Salcburk běží!" od nynějška opět v Hellbrunner Parku. Jako osvědčené průvodce RunAustria-Hlavní trenér a organizátor salcburského maratonu Johannes Langer na běžeckém mítinku, který začíná příští neděli v 10 hodin.

Sraz: neděle 30. ledna 2022 v 10:00 - zámecký park Hellbrunn (vchod na dětské hřiště) v Salcburku

Podle aktuálně platných předpisů pro Rakousko nesmí běžecký klub překročit počet 25 osob. Máme radost z každého, kdo chce v neděli dopoledne společně udělat sportovní celek - při překročení počtu se otevře druhá běžecká skupina zvlášť.

Účast v „Salcburk běží!Běžecké kluby jsou zdarma, v současné době běžící kluby spadají pod takzvané pravidlo '2G' (se zdvořilou žádostí, abyste to prokázali).

Aby se každý účastník běžeckého klubu cítil příjemně, běhá se v malých skupinách. Každý si tak může najít své ideální tempo.

Program prvního běžeckého setkání:
A) tichý a pohodlný – Run&Walk (cca 45 min.)
B) oddaný (cca 60-75 min. čistého běhu)
C) Maraton ambiciózní (cca 90 min. čistý čas běhu - 5:00 min/km+)

Před začátkem běhu se společně 15 minut zahřejeme (aktivace-mobilizace-koordinace), po běhu následuje ochlazení.