Běžecký festival 2022 – Přijďte ve zdraví na start!

Běžecký festival ve městě Mozart vysílá zdraví prospěšné impulsy. I vy z toho můžete mít prospěch. Předpokladem je, abyste byli zdraví na startovní čáře. Máte-li jakékoli pochybnosti, obraťte se na sportovního lékaře, kterému důvěřujete, nebo nechte lékaře salcburského maratonu Dr. Zkontrolujte Holgera Förstera.

Již nějakou dobu pociťujeme nejistotu běžců, kterým byla v posledních týdnech a měsících diagnostikována infekce COVID-19. Přerušil jste přípravy na běžecký festival ve městě Mozart. Stejně jako u každé jiné nemoci při přípravě na soutěž je i zde vhodná zvláštní opatrnost. Kdo stojí o víkendu 13. až 15. května na startu, neměl by tak činit, pokud jeho tělo nevydrží špičkový výkon. „I bez zdravotních problémů je maraton nebo půlmaraton, který není optimálně připraven, obrovskou zátěží,“ říká Dr. Holger Förster, vedoucí lékařských služeb na Běžeckém festivalu ve městě Mozart. Nejdůležitější rada: poslouchejte signály svého těla intenzivně a upřímně sami se sebou.

"Méně může být v tomto případě více!"

Rozhodnutí zúčastnit se běhu je individuální. Je to možné s naprostou poctivostí k sobě samému a po konzultaci s lékařem, například formou EKG zátěže při sportovní lékařské prohlídce. „V případě pochybností doporučuji neriskovat a přejít na kratší vzdálenost. Méně může být v tomto případě více!“ radí specialistka na dětské a sportovní lékařství. Förster, sám zapálený běžec, bude o víkendu běžeckého festivalu k dispozici na dotazy okamžitě jako vedoucí lékařské služby akce během otevírací doby SportMall v Eisarena Volksgarten.

Zákeřné na infekci COVID-19 je, že virus může v těle přetrvávat týdny, i když je průběh onemocnění mírný, a pokud je stres vysoký, může způsobit zdravotní problémy, které brání výkonu. Förster zdůrazňuje, že to platí jak pro dospělé, tak pro nezletilé. U mladých lidí je však pravděpodobnost nerozpoznaných předchozích onemocnění nebo poškození srdečního svalu, které by v kombinaci mohly působit zhoršujícím způsobem, výrazně nižší.

Před začátkem soutěže zpět ke každodennímu tréninku!

Salcburský lékař nechce dát obecné doporučení nezačínat, pokud je infekce včas blízko. Fyzické zotavení z infekce do značné míry závisí na příznacích. Pokud by byl test předem pozitivní bez jakýchkoliv příznaků, nebylo by nic proti zahájení soutěže, pokud byste se ve svém těle cítili dobře. „Důležité je po karanténě se nejdříve vrátit do každodenního tréninku a až poté se zúčastnit soutěže. Důrazně nedoporučuji zahajovat soutěž přímo z karantény,“ říká Förster. Pokud infekce progredovala s mírnou horečkou nebo respiračními příznaky, je nutná opatrnost a konzultace s lékařem je rozumná.

Poslouchejte signály svého těla

Už před pandemií organizátoři běhu konkrétně upozorňovali, že startovat by měli jen ti, kdo jsou zdraví. Johannes Langer, organizátor běžeckého festivalu ve městě Mozart a téměř čtyři desetiletí je trenérem běhu, si stěžuje, že z vědeckého hlediska stále neexistují jednoznačná zjištění: „Rozhodně nám chybí stabilní, vědecký základ, např. jako při cvičení po koronaviru – Nemoci je třeba se vyhnout.“ Doporučuje proto: „Je nutná opatrnost a trpělivost. Nejde přeci o olympijské medaile, ale v konečném důsledku o vaše vlastní zdraví. Ze zkušenosti, která platí i pro jiná onemocnění, je klidová tepová frekvence velmi užitečný parametr. Pokud se vrátí na úroveň před onemocněním, odolnost by se měla opět normalizovat. Totéž platí pro stres ze srovnatelných vytrvalostních běhů.“ Langer na současné situaci vidí i něco pozitivního. Povědomí naslouchat tělu, brát jeho signály vážně a hrát na jistotu, když máte pochybnosti, je rozšířenější a vnímatelnější. Tyto signály je však třeba chápat jako orientační. "Nejlepším zabezpečením je pouze lékařská prohlídka," zdůrazňuje výslovně.

Současná doporučení ze zdravotního sektoru jsou obnovit normální sportovní aktivity asi tři týdny po úplném zotavení z infekce. (viz obrázek níže ze švýcarských olympijských her, zdroj: NZZ online, 4.12.2022)

Speciální nabídka pro infekci za posledních 21 dní

Pokud jste se při registraci pojistili, můžete po předložení lékařského potvrzení 80% požádat o vrácení startovného - mimochodem nejen v případě COVID-19, ale i v případě jiných zdravotních problémů. Vzhledem k vysoké míře hlášení nákazy COVID-19 v posledních týdnech a měsících sestavil Langer a jeho tým speciální nabídku pro všechny ostatní, která platí výslovně pouze letos a pouze v případě oficiálně potvrzené nákazy COVID-19. .

Pokud na letošním ročníku ze zdravotních důvodů nenastoupíte na své startovní místo, protože jste měli prokázanou infekci COVID-19 v posledních 21 dnech před začátkem soutěže, vaše startovné v plné výši nepropadá. Kontaktujte Kancelář běžeckého festivalu ve městě Mozart a přiložte oficiální potvrzení o uzdravení. Za zpracovatelský poplatek 25 eur automaticky získáte startovní místo na Mozart City Running Festival 2023. Tato nabídka je samozřejmě spojena se soutěží.

Běžecký festival 2022 – lepší opatrnost než riziko!

Tým Salcburského maratonu vám přeje vše nejlepší a pevné zdraví při přípravě na běžecký víkend v Salzburgu. "Prosím, poslouchejte signály svého těla," zní rada Dr. Holger Forster.