14 aprile – Lunga corsa a Hellbrunn

"Corri su" è il motto del settimo LongJog a Hellbrunn e del primo appuntamento domenicale nell'ambito della nuova iniziativa del movimento "Salisburgo corre!" alimentato da Hyundai. Come sempre, il running club sarà guidato dall'allenatore della RunAustria Johannes Langer.

Queste lunghe corse insieme sono l'ideale per prepararsi alle gare del festival podistico nella città di Mozart dal 17 al 19 maggio 2019. Il colpo di partenza per l'incontro podistico sarà il Domenica 14 aprile alle ore 10 nel parco del castello di Hellbrunn (Ingresso al parco giochi per bambini).

La cosa migliore è che le corse preparatorie per la Salzburg Marathon e la Salzburg Women's Run sono gratuite e aperte a tutti gli appassionati di corsa! Essendo divisi in diversi gruppi, tutti i partecipanti godono di una piacevole compagnia e possono muoversi al proprio ritmo.

#Salzburg è in corsa! nel parco del castello di Hellbrunn!

Il programma della settima manche preparatoria di domenica 14 aprile 2019:

• Riscaldamento articolare con esercizi di attivazione, mobilizzazione e coordinazione
• Jogging lungo: calmo e piacevole (circa 50 minuti), impegnato (circa 70-75 minuti) o preparazione alla maratona (120-130 minuti di corsa pura, tempi di chilometro 5:00+)
• Esercizi di breve durata e rilassanti

Club di allenamento e corsa – Date e informazioni

CorriAustria