06.02. - "Salisburgo sta correndo!" - club di corsa a Hellbrunn

Secondo incontro podistico preparatorio per il festival podistico nella città di Mozart con la maratona di Salisburgo, la mezza maratona Sparkasse e la corsa femminile di Salisburgo.

Il ritorno del running festival nella città di Mozart è sempre più vicino e "Salisburgo corre!" d'ora in poi di nuovo all'Hellbrunner Park. Come guide collaudate CorriAustria-Il capo allenatore e organizzatore della maratona di Salisburgo Johannes Langer il meeting di corsa, che inizierà domenica prossima, 6 febbraio alle 10:00.

Punto d'incontro: domenica 6 febbraio 2022 alle ore 10:00 - Parco del castello di Hellbrunn (ingresso al parco giochi per bambini) a Salisburgo

Secondo il regolamento per l'Austria che entrerà in vigore da sabato, un club podistico non può superare le 50 persone. Attendiamo con impazienza tutti coloro che vorranno fare una sessione sportiva insieme domenica mattina, con condizioni meteorologiche molto migliori rispetto alla scorsa settimana all'inizio.

Partecipazione al "Salisburgo corre!' correre i club è gratuito, attualmente i club in esecuzione rientrano nella cosiddetta regola '2G' (con la cortese richiesta di mostrarne la prova).

Affinché ogni partecipante al club di corsa si senta a suo agio, la corsa si svolge in piccoli gruppi. Così tutti possono trovare il loro ritmo ideale. Sentiti libero di portare amici e conoscenti con te!

Parcheggi adeguati (a pagamento) sono disponibili direttamente in loco presso il Castello di Hellbrunn. Hellbrunn è anche facilmente raggiungibile dalla città con l'autobus 25.

Il programma del secondo incontro consecutivo a Hellbrunn:
A) tranquillo e confortevole – Run&Walk (ca. 45 min.)
B) impegnato (ca. 60-75 min. puro tempo di corsa)
C) Maratona ambiziosa (ca. 90 min. di corsa pura - 5:00 min/km+)

Prima dell'inizio della corsa ci riscaldiamo insieme per 15 minuti (attivazione, mobilizzazione, coordinazione), dopo la corsa c'è un defaticamento con corsa e leggeri esercizi di rilassamento.