03.04. – “Salisburgo sta correndo!” – Club podistico di Hellbrunn

Sesto appuntamento podistico preparatorio per il festival podistico nella città di Mozart con la maratona di Salisburgo, la mezza maratona Sparkasse e la corsa femminile di Salisburgo.

Sei settimane prima del festival della corsa nella città di Mozart è il momento giusto per correre insieme a passo lento e corse più lunghe a un livello adattato individualmente, questa volta con tratti collinari. Come di consueto, il capo allenatore della RunAustria e organizzatore della maratona di Salisburgo Johannes Langer guiderà il club di corsa, che inizierà domenica prossima, 3 aprile alle 10:00.

Punto d'incontro: domenica 3 aprile 2022 alle ore 10:00 - Hellbrunn Palace Park (ingresso al parco giochi per bambini) a Salisburgo

Partecipazione al "Salisburgo corre!"-Lauftreffs è gratuito, vige la cosiddetta regola del “3G” (con la cortese richiesta di esibirne la prova).

Affinché ogni partecipante al club di corsa si senta a suo agio, la corsa si svolge in piccoli gruppi. Così tutti possono trovare il loro ritmo ideale. Sentiti libero di portare amici e conoscenti con te!
Parcheggi adeguati (a pagamento) sono disponibili direttamente in loco presso il Castello di Hellbrunn. Hellbrunn è anche facilmente raggiungibile dalla città con l'autobus 25.

Il programma del sesto meeting consecutivo a Hellbrunn:
A) Silenzioso e confortevole – Run&Walk (circa 50')
B) Committed (ca. 80' tempo di esecuzione puro)
C) Marathonis (circa 100' di corsa pura - 5:00+)

Prima dell'inizio della corsa ci riscaldiamo insieme per 15 minuti (attivazione, mobilizzazione, coordinazione), dopo la corsa c'è un defaticamento con corsa e leggeri esercizi di rilassamento.