Settimo appuntamento preparatorio al festival del running nella città di Mozart con la Salzburg Marathon, la Sparkasse Half Marathon e la Salzburg Women's Run.
Un mese prima del festival della corsa nella città di Mozart, il motto è: "Caccia all'uovo!" E ovviamente: "Corri!" Preferibilmente al prossimo incontro di corsa a Hellbrunn della serie dell'iniziativa "Salisburgo corre!"
Come di consueto, il capo allenatore della RunAustria e organizzatore della maratona di Salisburgo Johannes Langer guiderà il club di corsa, che inizierà alle 10:00 la prossima domenica di Pasqua. L'obiettivo è correre insieme a un ritmo lento e distanze più lunghe.
Punto d'incontro: domenica 17 aprile 2022 alle ore 10:00 - Parco del castello di Hellbrunn (ingresso al parco giochi per bambini) a Salisburgo
Partecipazione al "Salisburgo corre!"-Lauftreffs è gratuito, vige la cosiddetta regola del “3G” (con la cortese richiesta di esibirne la prova).
Affinché ogni partecipante al club di corsa si senta a suo agio, la corsa si svolge in piccoli gruppi. Così tutti possono trovare il loro ritmo ideale. Sentiti libero di portare amici e conoscenti con te!
Parcheggi adeguati (a pagamento) sono disponibili direttamente in loco presso il Castello di Hellbrunn. Hellbrunn è anche facilmente raggiungibile dalla città con l'autobus 25.
Il programma del sesto meeting consecutivo a Hellbrunn:
A) Silenzioso e confortevole – Run&Walk (circa 50')
B) Committed (ca. 80' tempo di esecuzione puro)
C) Marathonis (circa 100' di corsa pura - 5:00+)
Prima dell'inizio della corsa ci riscaldiamo insieme per 15 minuti (attivazione, mobilizzazione, coordinazione), dopo la corsa c'è un defaticamento con corsa e leggeri esercizi di rilassamento.
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