Nono appuntamento preparatorio per il festival del running nella città di Mozart con la maratona di Salisburgo, la mezza maratona Sparkasse e la corsa femminile di Salisburgo.
Manca solo una settimana al momento clou della corsa nella primavera del 2022: il festival della corsa nella città di Mozart è proprio dietro l'angolo e domenica prossima invita a una piacevole corsa di riscaldamento. Come di consueto, il capo allenatore della RunAustria e organizzatore della maratona di Salisburgo Johannes Langer guiderà il club di corsa, che inizierà domenica prossima alle 10:00. L'obiettivo è correre insieme a un ritmo lento e distanze più lunghe.
Punto d'incontro: domenica 8 maggio 2022 alle ore 10:00 - Hundertwasserallee nel Volksgarten (ingresso all'area VIP nell'Eisarena) a Salisburgo
Partecipazione al "Salisburgo corre!"-Le riunioni in esecuzione sono gratuite.
Affinché ogni partecipante al club di corsa si senta a suo agio, la corsa si svolge in piccoli gruppi. Così tutti possono trovare il loro ritmo ideale. Sentiti libero di portare amici e conoscenti con te!
Ci sono alcuni posti auto (a pagamento) direttamente in loco nel Volksgarten. Il Volksgarten può essere raggiunto meglio con i mezzi pubblici (linee di filobus 6, 7 e 10, stazione della S-Bahn Salzburg Parsch a pochi minuti a piedi) che in auto.
Il programma dell'ottavo incontro consecutivo, il primo al Volksgarten:
A) Silenzioso e confortevole – Run&Walk (ca. 40')
B) Committed (ca. 60' tempo di esecuzione puro)
C) Marathonis (circa 60' di corsa pura - 5:00+)
Prima dell'inizio della corsa ci riscaldiamo insieme per 15 minuti (attivazione, mobilizzazione, coordinazione), dopo la corsa c'è un defaticamento con corsa e leggeri esercizi di rilassamento.
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