#RunUpYourLife – mit neuem Schwung starten wir in das Laufjahr 2024! Ein wichtiger Teil der Bewegungsinitiative #RunUpYourLife sind auch heuer wieder die beliebten Lauftreffs des Club RunAustria. An neun Terminen, jeweils am Sonntagvormittag, bilden Long Runs mit Gleichgesinnten auf ähnlichem Leistungsniveau eine motivierende Komponente in der Vorbereitung auf dein Laufziel bei Salzburgs Laufhöhepunkt des Jahres 2024 – die Lauffestspiele der Mozartstadt rund um den 21. Salzburg Marathon. Außerdem kannst du bei zwei Workshops mit Leistungsdiagnostik viel über dich, deinen Körper und deinen Trainingsfortschritt erfahren, und profitierst bei zwei Terminen mit 5km-Testläufen von einem kostenlosen Laufschuhtest von New Balance.
Auf dem Weg zu deinem Ziel bei den Lauffestspielen der Mozartstadt hilft eine gute Planung, einerseits das Training effektiver zu gestalten und andererseits den Aufwand dafür zu begrenzen. Eine wichtige Komponente ist Disziplin und mit der Disziplin verwandt ist die Regelmäßigkeit der Laufeinheiten. Mit der neuen Bewegungsinitiative #RunUpYourLife liefern das Team SportImPuls, Veranstalter der Lauffestspiele der Mozartstadt, und der Club RunAustria das richtige Paket für dich. Es gibt dir Orientierung und Struktur, es liefert die richtigen sportlichen Einheiten für eine zielgerichtete Vorbereitung, die im sportlichen Miteinander leichter fällt.
Fotos vom Lauftreff in Hellbrunn am 25. Februar
Long Runs am Sonntagvormittag
Die Lauftreffs sind für alle Laufbegeisterten offen und kostenlos. Es ist auch keine eigene Anmeldung für die Lauftreffs nötig. Komm einfach hin und lauf mit! Der nächste Lauftreff findet am 5. Mai im Volksgarten statt. Ein 42,195-Minuten-Lauf bietet die ideale Einstimmung auf die Laufziele am darauffolgenden Wochenende.
Abwechslung: Hellbrunn und Volksgarten
Die Lauftreffs finden an neun Sonntagen alternierend im Schlosspark Hellbrunn und im Volksgarten statt, vorwiegend im Zwei-Wochen-Rhythmus. Für dich sind sie eine ideale Chance, regelmäßig deine Form auf dem Weg Richtung Lauffestspiele zu überprüfen und dir den ein oder anderen hilfreichen Rat vom RunAustria-Headcoach abzuholen.
Fotos vom Lauftreff am 3. März
Strahlender Sonnenschein, ein 5km-Testlauf auf einer vermessenen Strecke und kostenloses Ausprobieren der neuesten Schuhmodelle unseres Ausrüstungspartners New Balance.
Für jede und jeden gibt’s die richtige Gruppe
Das Aufwärmprogramm wird gemeinsam absolviert, danach werden je nach Laufniveau, Tagesverfassung und Ansprüchen verschiedene Gruppen gebildet, die in Long Runs starten. Die Laufstrecken rund um den Schlosspark Hellbrunn, hinein in den Tennengau oder durch die Hellbrunner Allee stadteinwärts, eignen sich dafür genauso gut für schöne Laufrunden wie die vom zentrumsnahen Volksgarten aus leicht erreichbaren, innerstädtischen Laufstrecken, beispielsweise entlang der Salzach.